زغال اخته دارای تانن و اسیدهای آلی، آنتوسیانین ها (گروهی از فلاونوئیدها) به ویژه از خانواده ی فلاون و ایزوفلاون، کاروتنوئیدها، آنتی اکسیدان ملاتونین می باشد. آنتی اکسیدان ها مقاومت بدن در برابر بیماری های غیرواگیر که از رادیکال آزاد تولید می شود را بالا می برند و به پیش گیری از صدمه به سلول ها و بافت های بدن در مقابل این رادیکال های آزاد کمک می کنند. این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن ، کلسیم ، اسید فولیک ، ویتامین های E , B1 , B2 , C و فلاوونوئیدهاست...

ختمي از نظر طب قديم ايران سرد و تر است و بطور كلي روي تمام اعضاي بدن مخصوصا روده ها ، ريه ها ، معده ، كليه ها و مثانه موثر است . چای ریشه ختمی برای رفع برخی اختلالات هضمی مانند ورم معده، کولیت و زخم‌ های گوارشی موثر است، اسهال خوني را شفا مي بخشد...

گرده گل فعاليت روده را عادي کرده و تنظيم کننده قابل توجهي براي آن مي باشد. مخصوصا گرده هايي که توسط زنبورداران جمع آوري مي شود نوعي ماده غذايي عالي براي روده محسوب مي شود. گاهي اوقات آن را پليس روده مي نامند. گرده به عنوان یک محرک وسیع‌الطیف در بهبود وضعیت عمومی بدن، درمان ورم روده بزرگ و معده، درمان بیماری‌های عصبی، درمان سندرم افسردگی...

آوکادو ارزش غذایی زیادی دارد ، تقویت کننده بدن است، خستگی را برطرف می کند، ناراحتی روده و معده را معالجه می کند، نفخ و گاز معده را از بین می برد، خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید از آو وکادو استفاده کنند، جوشانده برگهای آووکادو اسهال خونی را برطرف می کند...

وجود اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین K در این سبزی ( گل کلم )، به پیشگیری از ایجاد التهاب مزمن که منجر به برخی بیماری‌ها مانند آرتروز، سرطان، دردهای مزمن و بیماری‌های خاص روده می‌شود، کمک موثری می‌کند.فیبر گل کلم سلامت روده بزرگ را بهبود می‌بخشد و مانع از بروز سرطان می‌شود.سلنیوم و ویتامین C در این گیاه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.ویتامین K و اسید چرب امگا 3 در آن التهاب را کاهش می‌دهد...

عصاره ی کلم بروکلی برای بهبود بیماری روده ملتهب موثر است. یک تحقیق جدید نشان داده است که عصاره ی حاصل از این گیاه خوراکی برای کاهش علائم کولیت ‌های زخم روده که به آن بیماری روده ملتهب می ‌گویند، مفید است.ترکیب کشف شده در گیاه بروکلی موسوم به " PEITC " یا " فنتیل ایزوتیوسیانات " دارای فعالیت ‌ها و خواص ضد التهابی است...

تحقیقات جدید نشان داد افزایش مصرف روغن زیتون در رژیم غذایی می تواند یکی از راه‌ های پیشگیری از ابتلا به کولیت اولسرو (ulcerative colitis) باشد.این پدیده ناشی از خواص درمانی اسید اولئیک موجود در روغن زیتون است، اسید اولئیک با بلوکه کردن مواد شیمیایی در روده که تحریک کننده التهاب ‌های روده ای هستند چنین خاصیتی را از خود نشان می دهد...

مغز گردو منبع غنی از چربی‌های مفید و با ارزش یعنی اسیدهای چرب امگا - 3 است که در ماهی و تخمه کتان یافت می‌شوند.چربی‌های امگا - 3 در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر هستند، خاصیت ضد التهابی فوق العاده دارند،خاصیت ضد افسردگی دارند.گردو برای کاهش سطح کلسترول بد...

در مدل کوليت التهابيِ ناشی از سيتروباکتر، هرچه نسبت مصرف امگا-3 به امگا-6 بيشتر باشد، ميزان التهاب، کمتر است، اما اسيدهای چرب امگا-3 تأثيری بر تعداد سيتروباکترها نداشته و تأثير آنها فقط از طريق خاصيت ضدالتهابی ظاهر می‌شود...

ایسنا: پزشکان آمریکایی می گویند پلی فنول‌های موجود در پوست سیب با خاصیت ضدالتهابی بالایی که دارند می‌توانند اختلالات مرتبط با التهاب روده مانند کولیت را درمان کنند.به نظر می‌رسد مزایای خوردن سیب برای بدن باز هم بیشتر از آن است که در گذشته تصور می‌شده است...

متخصصان علوم پزشکی در آمریکا تاکید کردند پروبیوتیک ها می توانند به درمان کولیت های روده کمک کنند.پروبیوتیک ها در واقع پروتئین هایی هستند که از باکتری های مفید داخل ماست و فرآورده های لبنی تولید می شوند...

مطالعات قبلي نشان داده است که Matricaria recutita داراي يک سري اثرات فيزيولوژيکي از قبيل اثرات ضد انقباضي، ضد نفخ، آنتي اکسيداني و ضد التهابي مي باشد. در اين مطالعه اثر عصاره آبی گياه بابونه در مدل حيواني القاي کوليت به وسيله اسيد استيک مورد بررسي قرار گرفت...